Quer um corpo musculoso e definido ao mesmo tempo?
Descubra como combinar musculação e corrida para secar gordura e ganhar massa muscular sem perder performance!
Aprenda o método de Treinamento Híbrido e transforme seu corpo com um plano estratégico de treino!
Não Precisa Mais Escolher Entre Ganhar Músculo ou Perder Gordura
Musculação e corrida combinadas do jeito certo
para que um treino potencialize o outro, e não sabote seus resultados
Zero perda de massa muscular
Você vai construir um shape forte e definido, sem queimar músculos no processo
Secar sem perder desempenho
chega de achar que precisa cortar força para secar gordura
Treino otimizado para seu objetivo
sem achismos, sem copiar treino dos outros, sem ficar patinando nos resultados
Se você já treina pesado e não vê evolução, o problema NÃO é você. O problema é o MÉTODO que você está seguindo
Agora você finalmente pode treinar do jeito certo
Porque Você Ainda Não Conseguiu o Shape que quer?
Essa é a realidade: 93% das pessoas que treinam musculação e corrida fazem isso do jeito ERRADO
Você acha que musculação e corrida se anulam? Errado!
Você reduz a carga da musculação para evitar prejudicar a corrida? Errado!
Você falta o aeróbico achando que precisa acabar com o cardio para crescer? Errado!
Você aumenta o volume de treino sem estratégia, achando que quanto mais, melhor? Errado!
O resultado disso? Você se mata no treino e NÃO VÊ RESULTADO.
E sabe o pior? Não é culpa sua.
Ninguém te ensinou como equilibrar os estímulos da forma certa. Ninguém te explicou como evitar que um treino prejudique o outro.
Mas agora você tem a oportunidade de mudar isso.
E a diferença entre continuar estagnado e finalmente ver seu shape mudar começa agora!
Veja algumas pessoas que praticam o método híbrido
Porque esse método funciona?
Diferente dos treinos genéridos que você encontra por aí, esse método foi estruturado para:
✔️Maximizar seus ganhos de força e resistência ao mesmo tempo ➜ sem comprometer um para ganhar o outro
✔️Ajustar o volume e a intensidade da musculação e corrida ➜ para que você tenha performance e estética, sem overtraining
✔️Evitar erros que travam sua evolução ➜ chega de perder músculo ao tentar secar, ou acumular gordura ao tentar crescer
🔥 E sabe o que é melhor?
É simples! Você não precisa ser um Atleta para seguir esse método. Basta aplicar o que está no material e ver os resultados acontecerem
Um Guia completo que ensina passo a passo como conciliar musculação e corrida para conquistar um shape GRANDE e SECO, sem comprometer sua estética!
O que Você Vai aprender no Guia:
Fundamentos, Montagem, Periodização, Variáveis e Progressão
Fundamentos, Montagem, Periodização, Variáveis e Progressão
Conciliar os Treinos, Periodização e Ajustes
Prevenir Lesões, Motivação e Consistência
Acha que acabou? Ainda Irá Receber +4 Bônus Exclusivos:
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Se o seu objetivo é completar seus primeiros 10km, essa planilha é perfeita. Um plano estruturado que te levará do zero à conquista.
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Se você não começar a ver os resultados que esperava, eu devolvo todo o seu dinheiro.
Sem perguntas, sem complicações. Você não tem absolutamente nada a perder.
PERGUNTAS FREQUENTES:
Sou iniciante. Esse guia irá me ajudar?
Sim. O Guia do Treinamento Híbrido aborda todas as fases da montagem do treinamento de forma que um iniciante consiga entender e aplicar.
Tenho uma rotina cheia, como vou conciliar tudo?
Com o Guia do Treinamento Híbrido, você será capaz de montar um treino que caiba dentro da sua rotina, independente do quão cheia ela seja.
Qual o formato do guia?
O guia está no formato PDF, facilitando a compatibilidade entre dispositivos e tornando fácil a leitura.
Como eu faço o download?
Após o pagamento você irá receber um link via e-mail para acessar a área de membros e fazer o download do Guia sempre que quiser.
O arquivo está pedindo uma senha. E agora?
O arquivo é protegido por senha. Mas a senha é fácil, é o seu e-mail que você utilizou na compra!
Em quanto tempo consigo ver resultados?
Após terminar de ler o Guia de Treino e o de Dieta e aplicar, na primeira semana você já consegue percerber diferenças na disposição, resistência, e alguma diferença nas roupas.
Em 12 semanas a mudança física se torna ainda mais nítida.
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